Infini Gym

Infini Parcours :

Cette activité exclusive est inspirée des bienfaits de la pratique du sport fonctionnel et des parcours 'Ninja Warrior'. Tout votre corps est sollicité, autant les membres inférieurs que les membres supérieurs. On retrouve plus de 20 exercices sous forme de circuit & parcours sollicitant une multitude de caractéristique physique :

Posture, Proprioception, Endurance, Renforcement, Force, Agilité, Tonicité ...

Le maître mot de cette activité est : ludique !

Le but étant de profiter de tous les bienfaits de l’activité physique en s’amusant, en prenant du bon temps. Cette activité est une alternative à la pratique conventionnelle du sport en intérieur. Grâce à cette alternative, vous pouvez prendre soin de votre santé en vous amusant !

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- Planches d'instabilité                            - Différentes prises (GRIP TRAINER)

- Mur des Champions                                                 - Corde à grimper

- Echelle verticale & horizontale                                                    - Anneaux

- Installation de parcours                                         - Barres fixes à différentes hauteurs

- Corde en grillage                                                    - Peg board

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Ecole du dos

Infini Gym

Ce cours d’environ 45 minutes en comité restreint, créé par nos soins vise deux dimensions, une partie relaxation pour sortir de l’agitation de sa journée, prendre un temps pour soi tout en commençant à prendre conscience de la zone du corps que nous allons solliciter. Cette activité s’adresse aux personnes souffrant de maux de dos mais aussi et surtout en prévention afin de conserver un relâchement musculaire ainsi qu’une bonne posture. Cette création est née de la prise de conscience de l’importance de prendre en considération la relaxation musculaire (notamment du diaphragme) qui est corrélation avec la relaxation mentale, combiné à des exercices du corps en mouvement tirer des expériences de la préparation physique. La combinaison de ces deux axes de travail est là pour vous soulager ou prévenir.

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Cross Training

Une façon de s’entrainer qui est fonctionnelle en sollicitant toutes les chaines musculaires ainsi que le gainage fonctionnel pour le renforcement et la posture. Une façon de travailler qui peut être un 2 en 1, en sollicitant les muscles sur un fond aérobie (cardio). Encore une façon ludique de pratiquer ! La base de cette zone repose sur le « Queenax » de la marque Precor avec tous ces agrès et d’autre sélectionnés par nos soins.

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Med Ball, slam ball, kettlbells, élastiques, jump box, pelouse métrée, pelouse coordination, corde à sauter, battle rope, swiss ball, abdos roulette, perfect abs, haies, plots, prowler, corde tirage poulie, appareil agilité/réaction, power bag, pneu camion avec housse, bulgarian bag, ensemble 4 plates-formes, bosu, coussin d’équilibre, steps, tapis, espaliers

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Cardio

Infini Gym

Un parc de machines visant à entretenir, travailler le système cardiovasculaire. Nous avons pensé à tout le monde, on y retrouve une grande variété de machines, répondant à tout objectif ou tout symptôme. En suivant notre état d’esprit, nous avons essayé d’être le plus écologique possible en choisissant pour la plupart des machines autoalimentées ou à résistance à air de la marque Precor. L’implantation de ce parc est sur une mezzanine/balcon donnant vue sur toute la salle, rendant sa pratique agréable !

Tapis de course : Tous les bienfaits d’un footing,  vélos modulable : Permet de régler son assise afin de soulager le dos en ayant toutes les statistiques disponibles sur l’écran, Watt Bikes : Se rapproche de l’effort réel du véritable cyclisme, elliptiques : Tous les bienfaits d’un footing sans les traumatismes engendrés par les chocs,  rameurs : Met sous tension tout le corps ainsi que le cardio

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Musculation Guidée

Un parc de machines guidées facilitant et sécurisant la pratique du sport. Ce parc a pour objectif d’apporter une solution plus analytique en permettant d’isoler en toute sécurité une partie du corps. Le parc comprend toutes les machines nécessaires pour isoler chaque partie du corps. Cette pratique de la musculation est implantée dans un endroit cosy, calme et apaisant pour favoriser la tranquillité de chaque personne lors de sa séance.

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Membres inférieurs : Presse inclinée et horizontale : Travail complet des jambes/fessiers, leg extension : Travail quadriceps (devant des jambes), leg curl : Travail ischios-jambiers (arrière des jambes), adducteur : Travail intérieur des jambes, abducteur : Travail extérieur des jambes

Membres supérieurs : Press pectoraux : Le travail du développé couché confortablement assis en sécurité, Convergente pectoraux : semi-guidé, permet de cibler le travail, tirage horizontal : semi-guidé, renforcement ceinture scapulaire, butterfly réversible : 2 en 1, renforcement dos et poitrine

 

 

 

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Musculation Libre 

Infini Gym

Un parc de machines à poids libres de la dernière génération de la marque Precor. Une zone complète permettant de répondre à toutes sortes d’objectifs. Des exercices poly-articulaires ou plus analytique permettant de solliciter tout son corps d’une façon plus « conventionnelle ». On retrouve dans cette une machine 8 postes à base de poulies permettant un travail complet et précis sous plusieurs formes d’objectifs.

Un plateau complet comprenant plus de trente machines diverses et complètes, bancs, haltères et barres, permettant un entraînement des plus musclés au plus simple entretien physique :                      -                                             - 2 bancs inclinables              -2 postes de squat

                                               - 2 plateaux d’haltéros          - 2 bancs classiques

                                               - 2 bancs de DC                      - 1 banc décliné

                                               - 1 banc de DI                        - 1 poste excentrique

                                               - 1 smith machine                 - 2 barres EZ

                                               - 1 poulie vis-à-vis                 - 1 barre 10 kg

                                               - 1 rack haltere                      - 1 socle T-Barre

                                               - 1 barre triceps                     - 1 tour 8 poulies